Diabetes ist der chronische Verstoß des Stoffwechsels, in dessen Grundlage das Defizit der Bildung des eigenen Insulins und die Erhöhung des Niveaus der Glukose im Blut liegt. Es wird vom Gefühl des Durstes, der Vergrößerung der Zahl des gewählten Urins, dem erhöhten Appetit, der Schwäche, dem Schwindel, der langsamen Heilung der Wunden usw. manifestiert.
Ursachen von Diabetes
Einer der wichtigsten Faktoren, die die Entwicklung des Diabetes beeinflussen, ist die Erblichkeit. Die Menschen mit der Verfettung bestehen in der Gruppe des Risikos, da bei den Menschen mit dem überflüssigen Gewicht die Zuckerkrankheit zweimal öfter als bei den anderen entsteht. Krankheiten der Bauchspeicheldrüse, endokrine Störungen, genetische Pathologien, können auch Diabetes verursachen.
Typischerweise entwickelt sich Typ-1-Diabetes im Kindes- oder Jugendalter. Das gefährlichste Alter ist 20-29 Jahre, wenn eine der Hauptursachen der Krankheit provozierende Faktoren ist, darunter im Vordergrund – Stress und psychische Probleme, sowie der Gebrauch von Alkohol und Drogen. Die Ursache für Diabetes sind Infektionskrankheiten, die in der Kindheit übertragen wurden. Zum Beispiel bemerkten britische Wissenschaftler, dass die meisten Leute, die an Typ-1-Diabetes litten, geboren wurden, als die Grippeepidemie im Land tobte.
Typ-2-Diabetes entwickelt sich meist im Erwachsenenalter – nach 40 Jahren. Insulin wird in ausreichender Menge (und manchmal im Überschuss) produziert, aber der Organismus absorbiert es nicht. Insulinpräparate sind nicht sinnvoll und es werden verschiedene Mittel wie zuckersenkende Tabletten usw. verwendet. Das sind die bekanntesten Ursachen von Diabetes.
Welche Gründe fürs Auftreten des Diabetes gibt es?
- Der erste Grund ist unregelmäßiges Essen. Eine Gewohnheit, 5 Mal pro Tag zu essen, wird Ihnen helfen. Hatten Sie keine Zeit zu Mittag zu essen? Beginnen Sie das Abendessen mit einem Stück Schokolade, ein paar Löffeln Marmelade oder Eiscreme. Das wird die Sättigung des Blutes mit Glukose beschleunigen und das Hungergefühl dämpfen.
- Der zweite Grund ist der erhöhte Bedarf an Zucker. Ersetzen Sie den Zucker mit der Fruktose. Trinken Sie frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, die die natürliche Süße der Früchte bewahren.
- Der dritte Grund sind schlechte Angewohnheiten. Die gesunden Menschen dürfen Alkohol 1-2 Mal pro Woche einnehmen, während die Diabetiker auf Alkohol überhaupt verzichten sollten und nur an großen Feiertagen dürfen sie 250 g Bier oder ein Glas Weiß- oder Rotwein trinken. Es ist notwendig, auf Zigaretten zu verzichten, besonders in Kombination mit Alkohol. Alkohol hat die Eigenschaften eines universellen Lösungsmittels: unter seinem Einfluss bleiben toxische Substanzen, die im Tabak enthalten sind, viel länger im Körper.
Die Lebensmittel, die bei Diabetes erlaubt sind
- Die Pilz- und Gemüsesuppen.
- Das nicht fettige Rindfleisch, das Kalbfleisch, das Kaninchenfleisch, das Huhn.
- Roggen- und Weizenbrot, Brot mit Kleie, Weizenbrot aus der zweiten Mehlsorte.
- Fettarme Fischsorten können gekocht oder gebacken werden. In frittierter Form ist es in seltenen Fällen erlaubt. Konserven sind nur dann erlaubt, wenn der Fisch in seinem eigenen Saft ist.
- Fettarmer Käse, fettarme Milch, Sauermilchprodukte, Joghurt.
- Die Eier bis zu 2 Stücken pro Woche, und nur der Eiweißanteil ist erlaubt. Die Eigelbe sollte beschränkt werden.
- Hirse, Gerste, Buchweizen, Haferflocken und Graupen.
- Salatblätter, Kürbis, Gurken, Tomaten, Zucchini, Kohl und Aubergine. Gemüse können gekocht und gebacken verwendet werden. Wenn möglich, wird es in roher Form bevorzugt. Kartoffeln sind innerhalb der Norm von Kohlenhydraten pro Tag.
- Früchte und Beeren, aber nicht süße Sorten, zum Beispiel Äpfel, Grapefruit. Gelee, Kompotte, Süßigkeiten auf Sorbit oder Saccharin.
- Tee, Saft und Gemüse, Obst- oder Beerenabkochungen (aus sauren Sorten).
Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, warten Sie nie, wenn Sie einige Veränderungen im Zustand Ihrer Gesundheit bemerkt haben! Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie die negativen Verdächtigungen in Bezug auf Ihre Gesundheit haben. Wir wünschen Ihnen alles Gute, werden Sie nie krank!